На iHerb большой выбор витаминов для беременных и кормящих женщин. При подготовке к беременности можно начинать принимать их за 3-6 месяцев до планирования зачатия малыша.
Я в свои две беременности и период кормления грудью принимала лучшее, что есть на Айхерб. Именно витамины и добавки помогли мне прекрасно себя чувствовать и держать в норме все анализы.
О том, что принимала и в каком количестве я рассказывала в посте под названием «Витамины и добавки для беременных и кормящих«.
Но кроме пренатальных витаминов, омеги и прочих безопасных добавок разрешенных и полезных во время беременности и в период планирования, есть ряд трав и БАД которые принимать небезопасно. Многие из них не тестировались на беременных и кормящих женщинах. Остальная часть может вызвать выкидыш и преждевременных схватки.
О том, что это за добавки и чего стоит избегать во время беременности в этом посте. Названия это ссылки, при клике откроется страница с добавками которые продаются на iHerb.
- Берберин — химическое вещество получаемое из растений. Используется как желчегонное средство, для снижения уровня сахара в крови и нормализации холестерина, регулирует метаболизм.
- Горькая дыня — тропическая тыква, напоминающая фрукт. Применяется для снятия отеков и снижения уровня сахара в крови. Способствует здоровому метаболизму глюкозы.
- Черный кохош — трава, произрастающая в Северной Америке. Применяется для лечения симптомов менопаузы. От приливов жара, раздражительности, ночного потоотделения и других симптомов менопаузы. У молодых женщин, кохош может уменьшить ПМС, менструальные боли, боль в пояснице, боли в мышцах, тревожность, и депрессию связанные с ежемесячными циклами. Подробно про черный кохош и другие добавки для лечения симптомов менопаузы в этом посте.
- Кошачий коготь — используется для снятия отеков и помощи организму в борьбе с болезнями.
- Черный орех — применяется для поднятия иммунитета и борьбы организма с вирусами.
- Ромашка — цветок, который используется для облегчения беспокойства и стресса. Он также применяется для лечения проблем со сном, но в настоящее время нет достаточных доказательств того, что он помогает.
- Корица — пряность, которую получают из коры коричного дерева. Используется для снижения уровня глюкозы в крови и артериального давления. В больших количествах может быть токсична.
- Донг Куай — широко известен как тонизирующее растение для женской репродуктивной системы.
- Пажитник — используются для снижения уровня глюкозы в крови. Увеличивает количество грудного молока у кормящих женщин. У беременных может вызвать схватки.
- Пиретрум — применяется для облегчения боли, вызванной головной болью и мигренью. Может вызвать преждевременные схватки.
- Желтокорень — растение содержащее берберин. Используется для улучшения пищеварения и укрепления иммунитета в «сезонные» периоды.
- Солодка — растение для ароматизации еды и конфет. Корень солодки в виде леденцов и в заваренном виде применяется для облегчения боли в горле и кашле. Солодка также используется для снижения индекса массы тела (ИМТ) и в комплексной терапии для борьбы с инфекцией хеликобактер пилори.
- Мелатонин (для заказа в Россию запрещен, но свободно продается в аптеках) — добавка, которая используется для улучшения сна. Не тестировался на беременных женщинах, поэтому применение под большим вопросом.
- Pennyroyal — в больших дозах может привести к самопроизвольному выкидышу.
- Красный клевер — цветки и стебель содержат соединения, похожие на женские гормоны. Растение используется для облегчения симптомов менопаузы.
- Красный дрожжевой рис — применяется для укрепления здоровья сердца и снижения уровня холестерина.
- Шалфей — ароматная трава, которую часто используют в кулинарии. Листья используются для улучшения пищеварения и умственной деятельности. Шалфей также применяется для снижения уровня холестерина и облегчения боли в горле. В больших количествах может вызвать выкидыш.
- Тимьян — при приеме в больших количествах может вызвать выкидыш.
- Кора ивы — дерево, которое использовалось как одна из первых форм аспирина. Кора ивы применяется для облегчения боли в мышцах, костях и суставах, а также для снижения температуры и облегчения головной боли.
Многоразовый код KTQ514 — дает дополнительную 5% скидку на любой заказ на сайте iHerb.
Я в инстаграм: @natural.blog
Другие полезные статьи в блоге:
Витамины с цинком для борьбы с коронавирусом и иммунитета
Как правильно выбрать Омега-3 добавки?
Добавки для снижения плохого холестерина
Ноотропы для когнитивных функции и внимания