— повышенная утомляемость
— нервозность и панический страх
— депрессия
— бессонница
— судороги икроножных мышц
— проблемы с сердцем
— запоры
— артрит
Симптомы разные, но все они сводятся к одному, к напряжению. Чтобы расслабиться и успокоится организму нужен магний. Магний поддерживает нервную и мышечную функцию. Есть разные формы магния, самый усвояемый считается магний в хелатной форме. В такой форме минералы содержаться в продуктах питания. Он усваивается организмом на 98%, и в отличие от других форм для его усвоения не нужен витамин В6.
Я начала принимать магний во время беременности по рекомендации гинеколога. Препарат был прописан для снятия тонуса матки. Магний часто назначают беременным и кормящим женщинам, для снятия тонуса, от бессонницы, излишней нервозности и сильного токсикоза.
Всю беременность я пила аптечный Магний В6 форте. Дорогое удовольствие.
Простой математический расчет: 1 упаковка магний В6 форте в среднем стоит 750 руб. в ней 30 таблеток. Баночка Source Naturals стоит 940 руб. в ней 250 таблеток. Одна таблетка Магния В6 форте стоит 25 руб., Source Naturals 3,76 руб. Дозировка у препаратов одинаковая по 100 мг активного вещества в каждой таблетке.
Магний на iHerb стоит в 9 раз дешевле!!
Магний я принимаю до сих пор уже на грудном вскармливании. За время приема исчезли судороги в мышцах, я стала спокойная, ушла нервозность. С двумя маленькими детьми быть спокойной не так легко. Пробовала не принимать какое-то время, но поняла, что без него никак становлюсь раздражительной и нервной. Магний одна из немногих добавок которую в целях профилактики можно принимать на постоянной основе.
Чем хорошо этот магний:
— в 1 таблетке 100 мг магния, легко дозировать прием и распределять дозу в течение дня
— небольшие таблетки, легко глотаются (обычно у препаратов магния таблетки гораздо больше)
— ЦЕНА (тут без комментариев)
Нормы магния:
для женщин — 300 мг
для беременных и во время грудного вскармливания — 400-500 мг
мужчины — 400 мг
Купить можно по ссылке: Source Naturals, Магния хелат, 100 мг, 250 таблеток
Многоразовый код KTQ514 — дает дополнительную 10% скидку на первый заказ, для второго и последующих заказов скидка составит 5%.
Я в инстаграм: @natural.blog