Семена льна — колоссальная польза для организма

— лигнаны уменьшают риск появления рака толстой кишки, защищают кровеносные сосуды от воспалительных повреждений

Существует доказательство, что профилактическое потребление льна в пищу увеличивает противовоспалительную и антиоксидантные защиты. Применение семян льна в питание помогает женщинам легче переносить симптомы постменопаузы. Благодаря содержанию незаменимой линоленовой кислоте семена льна благотворно влияют на здоровье кожи и волос.

Полезные жиры, лигнаны и волокна помогают снизить количества жира в организме и приобрести стройную фигуру. Как это работает — полезные жиры и волокна способствуют насыщению меньшим количеством пищи и снижают воспаления.

Семя льна которые можно купить на iHerb по этой ссылке >>> Семена льна

Я для себя выбрала очень вкусный вариант семени льна со смесью из ягод, это бесподобная смесь которую можно добавлять куда угодно — я сдабриваю ей каши утром, вечером добавляю в кефир, получается очень вкусно и сытно, а главное полезное.

Оптимальная доза семян льна в день 2 столовые ложки, ими стоит ограничиться. Открытую пачку храню в холодильнике.

Кому необходимо ограничить употребление семян льна:

1. Беременным женщинам
2. Людям в период обострения заболеваний таких как колит, холецистит, панкреатит, при наличии камней в желчном и мочевом пузыре.

Вводить семена льна в рацион нужно с небольшого количества, например с чайной ложки и постепенно увеличивать потребление.

Многоразовый код KTQ514 — дает дополнительную 10% скидку на первый заказ, для второго и последующих заказов скидка составит 5%.

Новые покупатели дополнительно к этой скидке получат скидку 5$ на первый заказ по коду WELCOME5

Я в инстаграм: @natural.blog