Сейчас к выбору товаров на iHerb я подхожу осознанно и прежде чем что-то купить досконально и тщательно изучаю составы и конечно ориентируюсь на отзывы опытных людей.
В моей первой посылке с айхерб было африканское черное мыло, вот честно этот маст-хев как посвящение в айхербную жизнь, его должен купить каждый, наверно поэтому это мыло бестселлер и на него 13424 отзыва. Мыло обычное какого-то особого восторга у меня не вызвало, больше я его не покупала.
Вторым в посылке было кокосовое масло, как все тривиально, да? Наверно не я одна такая. Это масло чаще всего покупают новички, хотя на сайте есть варианты и дешевле. Повторной покупки этого масла тоже не было, хотя масло хорошее, но жаба душит и шепчет купи дешевле.
Что было и есть в моих посылках сейчас, расскажу дальше. Чтобы не делать пост слишком длинным и неудобным, разнесу товары по категориям и отдельным постам.
Для здоровья, витамины и БАДы:
Now Foods, Омега-3, 200 мягких желатиновых капсул
Недорогой вариант качественной омеги из тушек мелких рыб, очищена на молекулярном уровне. Упаковки хватает на 3 месяца, такой вариант покупаю для мужа.
Пробиотик для полости рта, повышает иммунную защиту уха, горла, носа. Заселяет ротовую полость полезной бактерией К12, которая призвана бороться с инфекциями верхних дыхательных путей, кариесом, неприятным запахом изо рта. Подходит для взрослых и детей. Подробный отзыв писала ЗДЕСЬ
Now Foods, Яблочная клетчатка, (340 г)
Яблочную клетчатку покупаю постоянно. Это нерастворимая клетчатка которая на своем пути собирает все токсины в организме и мягко очищает кишечник. Уже не для кого не секрет, что 90% болезней развивается из-за захламленности кишечника. На стенках кишечника скапливаются не переваренные остатки пищи и вредные токсины, которые затрудняют всасывание полезных веществ и микроэлементов. Хорошо и понятно процесс работы кишечника и его большое значение для нашего организма описано в потрясающей книге «Очаровательный кишечник». Если человек часто болеет и периодически у него случаются сложности с дефекацией, советую присмотреться к данному продукту.
Еще один плюс клетчатки, она хорошо насыщает. Когда ужин уже позади, а схомячить еще что-нибудь хочется, я развожу яблочную клетчатку с кефиром и пью, такой коктейль помогает притупить голод. По утрам развожу с порошком из шелухи оболочек семян подорожника. Пакет большой, мне его хватило на 3 месяца.
Source Naturals, Порошок из шелухи оболочек семян подорожника (Psyllium Husk Powder), 12 унций (340 г)
А вот и собрат яблочной клетчатки шелуха из семян подорожника — это клетчатка растворимая. При соединении с водой шелуха набухает и превращается в кисель. Пить ее в таком виде нельзя, прежде чем она перейдет в состояние киселя нужно этот коктейль быстро выпить. Разбухнуть она должна в нашем организме, когда это происходит все остатки пищи и токсины на стенках кишечника выводятся легко и быстро. Порошков из семян подорожника много, но именно шелуха из семян считается самой полезной.
Также этот порошок можно добавлять в выпечку и делать из него полезный смузи. Порошок безвкусный, не очень хорошо размешивается в воде. В сочетание с яблочной клетчаткой незаменимая вещь при проблемах ЖКТ.
Natural Factors, BioSil, ch-OSA препарат, улучшающий выработку коллагена, 1 жидкая унция (30 мл)
BioSil один из немногих препаратов который можно принимать кормящим женщинам. Коллаген необходим организму для волос, кожи и ногтей, а также поддержания костей и суставов здоровыми. Биосил один из самых рабочих, а главное ощутимых по действию БАДов на iHerb, после месяца приема у меня прошли боли в шейном позвонке и разгладилась глубокая межбровная морщинка. Бутылочки хватает на 2-х месячный курс, пропиваю его раз год. Вкус не очень приятный, но ради такого результата потерпеть можно. Подробно писала ЗДЕСЬ.
Now Foods, Лецитин из подсолнечника, 1200 мг, 200 желатиновых капсул
Лецитин необходим каждой нашей клеточке, с его помощью обеспечивается слаженная и бесперебойная всего организма. Лецитин — это строительный материал, который поддерживает здоровье печени, нервной системы, работу сердца. С пищей в наш организм поступает лишь малая толика лецитина, поэтому нужно восполнять недостающую потребность добавками.
Баночки хватает на 3 месяца, бюджетный и качественный вариант.
Now Foods, Цитрат магния, 200 мг, 250 таблеток
Цитрат магния один из лучших по усвояемости препаратов, цитратная форма идеальное соединение для транспортировки магния по организму. Магний принимаю на постоянной основе, по рекомендации врача при беременности и во время ГВ. Магний нормализует и улучшает обменные процессы в организме. На себе действие магния отметила когда исчезли икроножные судороги. Подробности по ссылке >>> Now Foods, Цитрат магния с iHerb в 10 раз дешевле аптечного Магне В6 Форте сравнительный анализ
Rainbow Light, Just Once, пренатальный, мультивитамин на пищевой основе, 90 таблеток
Rainbow мои первые пренатальные витамины из-за которых я пришла на айхерб. Пила их во время ГВ сразу после родов, на тот момент сильно выпадали волосы. Витамины натуральные, достаточно одной таблетки в день для поддержки мамы и ребенка. Мне они помогли, пропила полный курс 3 месяца.
Rainbow Light, Just Once, #1 для мужчин, мультивитамин на пищевой основе, 150 таблеток
Витамины для мужчин. Подробный отзыв писала ЗДЕСЬ
Madre Labs, Рыбий жир премиум-класса с омега-3, не ГМО, без глютена, 100 капсул из рыбного желатина
Омега от Madre Labs первая купленная на сайте, наверно все новички покупают именно ее. Омега в форме триглицеридов, содержит дистиллированный молекулярным методом рыбий жир. Баночки хватает почти на 2 месяца. По цене выгоднее купить Now Foods, Омега-3, 200 мягких желатиновых капсул
Solgar, Prenatal Nutrients, мультивитамины и мультиминералы, 240 таблеток
Я кормящая мама уже длительное время, поэтому пренатальные витамины принимаю постоянно, чередуя их. Solgar, Prenatal Nutrients тоже был в моем арсенале. Уважаемый и солидный производитель, дозировка витамин в комплексе не завышена. Удобно корректировать дневную дозу витамин. Производитель рекомендует принимать по 4 таблетки в день, мне хватало трех. Подробный отзыв писала ЗДЕСЬ
Очередная омега с iHerb, омегу принимаю практически постоянно поэтому чередую разные варианты. Подробный отзыв писала ЗДЕСЬ
Nature’s Way, Леденцы с цинком, со вкусом лесных ягод, 60 леденцов
Леденцы с цинком поддерживают работу иммунной системы при надвигающейся простуде. Подходят в качестве вспомогательного средства при лечении взрослым и детям. Подробный отзыв писала ЗДЕСЬ
Natural Factors, WomenSense, RxOmega-3, Женская смесь, 120 Капсул
Омега с экстрактом примулы вечерней и семенами льна специально разработана для женского здоровья. Масло примулы вечерней благоприятно влияет на женский организм. Смесь поддерживает здоровье сердца, подвижность суставов и здоровье кожи. После приема добавки восстановился менструальный цикл.
Отличные бюджетные витамины в одной капсуле целых 7 порций овощей. Подробности ЗДЕСЬ.
21st Century, Молозиво, 500мг, 120 капсул
Молозиво или как его по другому называют колострум всей семьей принимаем курсами для поддержки иммунной системы. Подробный отзыв писала ЗДЕСЬ
Fearn Natural Food, Гранулы лецитина, 16 унций (454 г)
Очень вкусный лецитин в гранулах вкус похож на кедровые орешки. Рекомендую для тех кто не может глотать капсулы, его можно добавлять в кефир, кашу, в творог и куда душа пожелает.
21st Century, Ферменты папайи (Papaya Enzyme), 100 жевательных таблеток
Энзимы папайи поддерживают здоровье пищеварительной системы. На постоянной основе я их не принимаю, но дома всегда есть баночка на случай переедания. Энзимы убирают тяжесть в желудке и помогают быстрому перевариванию пищи.
![Что купить на iHerb новичку? Гид по покупкам](https://ic.pics.livejournal.com/yanaubka/80959292/123713/123713_100.jpg "New Chapter, "Идеальный постнатальный мультивитамин", постнатальный мультивитаминный комплекс, 192 таблетки, отзыв, купить")
Еще один мой комплекс витамин для поддержки лактации и женского здоровья. Подробный отзыв писала ЗДЕСЬ
iHerb что купить ребенку? Личный опыт заказов
Как сэкономить на iHerb в 2020 году? Актуальные промокоды, акции и скидки до 75%.
*Введите в корзине код KTQ514 и получите скидку на весь заказ 5%.
Мой инстаграм, подписывайтесь! @natural.blog