iHerb добавки для снижения уровня сахара в крови

Как победить тягу к сладкому и поддержать стабильный уровень сахара крови? Для многих людей это не посильная задача, съев сладенькое они становятся счастливыми и спокойными.  В ответ на повышение сахара организм выделяет инсулин, если у человека избыток углеводов организм начинает откладывать их в жиры. Инсулин поднялся процесс сжигания жира замедлился, отсюда лишние килограммы и стрессы.

На iHerb большой выбор добавок которые помогут снизить тягу к сладкому и поддержать стабильный уровень сахара без скачков инсулина. Надо понимать, что минимизировать сладкое усилием воли не получится, рано или поздно произойдет срыв. Здесь работает комплекс мер, а именно анти — сахарная программа которая направлена на восполнение дефицитов, налаживания режима дня и микробиома.

АНТИ — сахарные добавки на iHerb (все фото кликабельны, жмите для быстрого перехода на страницу с товаром):

1. Джимнема сильвестра. Традиционное название для листьев джимнемы — «гурмар», что означает «разрушитель сахара». Индийская трава используется в медицинских целях уже более 2000 лет. Ее способность к поддержанию здорового уровня глюкозы в крови широко изучалась с 1930-х годов. Исследования на людях показали, что она поддерживает уже находящийся на нормальном уровне количество сахара в крови.

Джимнема способна поддерживать нормальный уровень холестерина, улучшает соотношение холестерина ЛПВП к холестерину ЛПНП. Поддерживает здоровый метаболизм глюкозы за счет высвобождения инсулина, укрепляет функции поджелудочной железы. Снижает аппетит, сдерживает пристрастие к сладкому, уменьшает набор веса при диете с высоким содержанием жиров.

Nature’s Way, Gymnema, Standardized, 500 mg, 60 Veg. Capsules

Source Naturals, Ультрамощная джимнема лесная, 550 мг, 120 таблеток

2. Солодка (лакрица) — активирует кишечную перистальтику, улучшает пищеварение. Можно использовать непосредственно в чай в виде порошка или добавлять в качестве подсластителя. Противопоказания: высокое АД, заболевания сердца, печени и почек.

Natural Factors, Глицирризинат корня солодки, 90 жевательных таблеток

Herb Pharm, Солодка, восстановление организма, 1 жидкая унция (29,6 мл)

Now Foods, Корень солодки, 450 мг, 100 капсул

3. Мускатный орех — естественным образом поднимает уровень серотонина в организме.

Simply Organic, Молотый мускатный орех, 2,30 унции (65 г)

4. Тулси — трава тулси (базилик священный) — это омолаживающий, замедляющий старение и анти стрессовый адаптоген, который повышает запас энергии и выносливость, поддерживает иммунитет. Помогает поддерживать естественные процессы детоксикации организма.

Священный базилик поднимает настроение, балансирует метаболизм, снижает стресс, поддерживает нормальный уровень сахара в крови. Усиливает ясность мысли и психическую устойчивость. Воздействует на обмен жиров, поэтому может помочь сбросить вес, поддержать общий холестерин в норме.

Organic India, Тулси-священный базилик, 90 вегетарианских капсул

Now Foods, Экстракт священного базилика, 500 мг, 90 растительных капсул

5. Корень ашваганды — является естественным источником энергии и жизненных сил, позволяет организму успешно адаптироваться к стрессу, а также способствует выдержке, восстановлению мышц и когнитивному здоровью. Регулирует метаболизм, что помогает с тягой к сладкому. Снижает уровень гормона кортизола, при этом сохраняя уже нормальный уровень сахара в крови и липидный профиль. Применяется до 1 гр. в день.

Jarrow Formulas, Ашваганда, 300 мг, 120 растительных капсул

Life Extension, Оптимизированный экстракт ашвагандха, 60 капсул

Planetary Herbals, Полный спектр, ашваганда, 570 мг, 120 таблеток

 

7. Трифала — мягко очищает организм от шлаков и токсинов. Тонизирует, улучшает пищеварение и чистит кишечник. Помогает убирать жировые отложения, токсические вещества из кишечника. Богата натуральным витамином С и антиоксидантами. Уже более 1000 лет на Востоке используется для здоровья желудочно-кишечного тракта.

Planetary Herbals, Трифала, здоровье желудочно-кишечного тракта, 1,000 мг, 180 таблеток

Savesta, Детокс и пищеварение, трифала, 60 вегетарианских таблеток

Planetary Herbals, «Трифала», порошок, 16 унций (454 г)

8. Корица — помогает остановить тягу к сладкому, способна снижать гликемический индекс продуктов с которыми ее употребляют. Благодаря высокому уровню содержания антиоксидантов и полифенолов, корица употребляемая натощак снижает уровень сахара, и поддерживает чувствительность к инсулину.

Кроме того, корица нормализует метаболизм глюкозы и может способствовать поддержанию нормального уровня сахара в крови. Помогает вызвать чувство сытости (насыщения организма), которое помогает предотвращать переедание и держать скачки уровня сахара в пределах нормы.

Natrol, Экстракт корицы, 1000 мг, 80 таблеток

Now Foods, Кора корицы, 600 мг, 240 капсул

Nature’s Bounty, Корица, 1000 мг, 100 капсул

9.  Пажитник — является специей, о которой должен знать каждый сладкоежка. Имея приятный аромат жженого кленового сахара и восхитительный кленовый вкус, пажитник представляет собой идеальное средство для угождения тяге к сладкому.

Также было доказано, что он помогает снизить уровень сахара в крови у тех людей, которые принимали его регулярно. Пажитник обладает способностью смягчать и разжижать затвердевшие массы накопившейся слизи. Помогает удалять токсичные отходы через лимфатическую систему, слизь, мокроту и инфекции из легких. Принимать 2 капсулы 2–3 раза в день, желательно во время еды.

Saffronia Inc, Fenugreek Leaves, 6 oz

Nature’s Way, Семя пажитника, 610 мг, 100 вегетарианских капсул

Eclectic Institute, Пажитник лиофилизированный, 600 мг, 90 капсул

Комплексные добавки для поддержания здорового уровня сахара в крови:

1. Добавка от Natrol Корица, биотин и хром — мощнейшая формула для поддержания обмена сахара, жирового обмена, поддерживает здоровый уровень сахара крови в пределах нормы.

2. Life Extension, CinSulin с InSea2 и Crominex 3+, 90 вегетарианских капсул

Помогает сохранить необходимую норму глюкозы.