Чеснок на iHerb от холестерина и высокого давления

Чеснок является одной из наиболее часто используемых растительных добавок, потому что он может помочь снизить уровень холестерина, высокое кровяное давление и замедлить развитие атеросклероза, но и это еще не все.

Существуют тысячи научных статей, показывающих, что чеснок отталкивает нежелательные организмы, включая вредные бактерии, вирусы и грибы; обладает противоопухолевыми свойствами; снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний; может улучшить уровень сахара в крови за счет снижения инсулинорезистентности.

Его использование датируется тысячелетиями, для профилактики и лечения различных заболеваний, в припарках для предотвращения инфицирования ран, и даже в качестве усилителя производительности среди олимпийских спортсменов в Древней Греции.

Сегодня профилактика сердечно-сосудистых заболеваний является самой популярной причиной, почему люди принимают чеснок в пищевых добавках. Но есть и другие способы применения этой многоцелевой травы.

Выдержанный экстракт чеснока и защита артерий. Исследователи из Медицинского центра Harbor-UCLA в Торрансе, Калифорния, обнаружили, что выдержанные добавки с экстрактом чеснока замедляли прогрессирование артериальных бляшек на 80%.

Обзор исследований чеснока, опубликованный в журнале питания, проанализировал исследования, которые прошли в общей сложности более 3000 человек, обнаружил, что:

Добавки с выдержанным экстрактом чеснока снижают общий холестерин и ЛПНП до 10%, если принимать их не менее двух месяцев. Систолическое артериальное давление (верхнее число) было снижено в среднем на 5,1 мм рт.ст., а диастолическое на 2,5 мм. рт. ст. Обзор также обнаружил, что чеснок усиливает иммунную систему.

Выдержанный экстракт чеснока является разрушителем воспаления. Одно исследование показало, что добавки с чесноком, принимаемые ежедневно в холодное время года, помогают предотвратить или сократить продолжительность простудных заболеваний.

Есть также некоторые доказательства того, что употребление экстракта чеснока может помочь предотвратить укусы насекомых.

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ: Если вы принимаете антикоагулянтные препараты, такие как варфарин, гепарин, аспирин проконсультируйтесь с врачом перед приемом чеснока, так как он может усилить эффект некоторых антикоагулянтов.

Также не стоит принимать чеснок в сочетание с разжижающими кровь добавками такими как гинкго, поликазонол, высокие дозы витамина Е. Во избежание проблем с кровотечением чеснок не следуют принимать до и после операции.

Я для себя выбрала добавку чеснока производителя Eclectic Institute. Чеснок в стандартных капсулах имеет приятный и узнаваемый запах. Капсулы легко глотаются, баночка рассчитана на 2-4 месяца в зависимости от принимаемой дозировки. Послевкусия и запаха чеснока нет.

Купить можно по ссылке: Eclectic Institute, Garlic, 550 mg, 120 Veg Caps

Чеснок на iHerb от холестерина и высокого давления

Кроме добавки чеснока этого бренда на сегодняшний день на iHerb продается 67 разных производителей.

Независимая американская лаборатория ConsumerLab.com провела анализ и выявила какой чеснок покупать не нужно т.к. в нем содержится меньше действующего вещества, чем заявлено производителем на этикетке, и это:

Mason Natural, Garlic X, Order Free, 100 Tablets

А ниже список добавок чеснока которые прошли проверку по трем критериям (картинки это ссылки, при клике переведут на страницу с товаром):

количество аллицина в одной капсуле совпадает с тем, что указывает производитель
загрязнение свинцом и другими тяжелыми металлами
время усвоения и распада

1.Natural Factors, Чеснок Rich, концентрат чеснока высокой эффективности, 180 кишечнорастворимых мягких капсул