В статье коротко расскажу, на что нужно обратить внимание в рационе питание и какие биодобавки принимать. В дальнейшем разработаю программу направленную на изменения пищевых пристрастий, научу как избавится от тяги к сладкому и углеводам, как проверить чувствительность к глютену и молочке. Покажу примерное меню здорового человека, где не будет хотеться сладкого.
Итак, в питание в первую очередь обращаем внимание на количество белков в рационе. В день должно быть не меньше 1 гр белка на 1 кг веса. Белком богаты чечевица, киноа, тофу, семена.
В антипаразитарное меню важно включить пряности (чеснок, лук, хрен, имбирь), зелень (особенно сныть, крапиву, кинза, петрушка, мята) — важно перед едой зелень на секунду обдать кипятком, т.к. в свежей зелени большое скопление паразитов. Овощи и бобовые, хвойные настои (пихты, кедра, сосны), цитрусовые, специи (гвоздика, куркума, барбарис), травяные чаи. Перемолотые семена тыквы, льна, шиповника, расторопши, орехи.
Основа паразитарной программы — желчегонная растительная диета, богатая ферментами. Для восполнения белка в организмы в рацион можно ввести растительный протеин. Паразиты не любят острую и жгучую пищу, кислую и горькую пищу, зато им по нраву углеводы, сахар.
Также на iHerb представлены антипаразитарные масла, такие как:
1. Масло тыквенных семечек — активное вещество кукурбитин всасывается в кровь и разносится по органам. При этом оно безопасно для человека и губительно для паразитов. Масло можно давать детям, безопасно использовать как профилактическое средство от паразитов не имеющее побочных эффектов.
2. Льняное масло — содержит вещество которое снижает двигательную активность гельминтов, они как бы «засыпают» и выходят из организма вместе с калом. Ценным свойством такого масла является, то что паразиты не умирают внутри человеческого организма, а значит не отравляют вредными токсинами.
3. Масло орегано — активные компоненты масла орегано — карвакрол, тимол и борнеол — оказывает противомикробное, антипаразитарное, противогрибковое и противоопухолевое действие. Масло орегано с высоким содержание карвакрола убивает стафилококк, микробов, грибки (кандиды), лямбий, кишечную палочку и других паразитов.
4. Масло черного тмина — компоненты масла с паразитарным действием сапонины — губительно воздействуют на микробные микроорганизмы, одноклеточных паразитов и гельминтов. Тимол — вызывает паралич червей, которые потом выводятся из организма естественным путем. Цинеол — считается действенным противоглистным компонентом, оказывает губительное воздействие на яйца червей.
Я в инстаграм: @natural.blog